Gérer ses émotions

Nous possédons tous en nous les deux faces d'une médaille : le côté pile et un côté face.

Ainsi, le positif ne peut exister sans le négatif, et c'est ce qui nous rend complets et non imparfaits.

Par exemple, une personne peut être de bonne humeur car elle reconnaît aussi en elle le côté mauvaise humeur, seulement elle choisit le côté qui lui plaît le mieux.

Si l'autre côté n'existait pas, comment cette personne pourrait-elle être de bonne humeur ? comment pourrait-elle savoir ce qu'est la bonne humeur sans avoir expérimenté l'inverse, ou rencontré des gens de mauvaise humeur ?

Le fait que l'autre côté existe nous permet de choisir, c'est le cadeau de notre incarnation : le libre arbitre. 

si vous êtes parfois en colère, sachez qu'existe en vous la paix.

Imaginons un baromètre, lorsque vous êtes en colère vous partez dans un des extrêmes de la jauge, vers le côté négatif.

Alors si la colère vous habite, focalisez votre attention sur son opposé : la sérénité.

Après avoir posé votre attention sur cet état agréable, émettez l'intention de la ressentir.

Vous voulez devenir paisible, voyez et ressentez ce calme.

L'attention vous montre le chemin vers la paix, et l'intention vous mène sur ce chemin, car penser c'est créer.

Si vous y pensez avec le cœur, en une fraction de seconde vous serez en paix, c'est aussi simple que cela.

Dès qu'une émotion difficile vous traverse, trouvez son opposé, et placez-y votre attention puis émettez une intention.